Banaanikohupiim

Esmaspäeval on hommikusöögiks banaanikohupiim. II nädala menüü.

Selleks on vaja:

• 6 spl kohupiima
• 1 banaan
• kaneeli ja ingverit
• 2 riisileivakest
• kohv, tee või mullivesi

Koori ja tükelda banaan, pane kohupiim kaussi.

Lisa maitseained ning sega.

Lisa tükeldatud banaan ja sega veel kord kergelt läbi.

Kohupiima juurde söö riisileivakesed.

Minu hommikute uus jook on Arctic Nutrition`i astelapaju või pohla Flow.

See on naturaalne energiajook, mis minule on toonud tagasi palju energiat, võrreldes selle Ilonaga, kes lihtsalt vedas ennast päevadest läbi…

Kui sul tekkis huvi, siis siit saab uurida ja ka tellida.

Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.

Head salenemist 🙂

Uuendatud 5.9.2023