Esmaspäevane kerge eine on toorsalat. II nädala menüü.
Sellesk on vaja:
155 g cosmopolitan salatit
1 väike punt rohelist sibulat
1 suur või 2 väikest tomatit
100 g konservmaisi
1 dl maitsestamata jogurtit
1 spl hapukoort
2 tl majoneesi
himaalaja soola, sidrunipipart, hakitud tilli
Tükelda köögiviljad ja lisa mais ning kastmeks vajalikud ained. Maitsesta ning sega kergelt läbi.
Söö salati kõrvale 1 kaerakukkel.
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Värsked kommentaarid