Kiivi-banaani toorpuder

Selleks on vaja:

  • 2 banaani
  • 2 kiivit
  • 1 dl kaerahelbeid
  • 1 dl vett
  • 1 spl chia seemneid
  • 1 tl mett

Koori puuviljad ja tükelda neist üks kiivi ja poolteist banaani blenderisse. Lisa kaerahelbed, vesi, mesi ning chia seemned. Sega ühtlaseks toorpudruks.

Kaunista puder teise kiivi ja pooliku banaani viiludega.

Raputa peale ka natuke kaerahelbeid, et lisada toidule struktuuri ja huvitavam välimus.

Lase pudrul seista vähemalt paar tundi.

Mõnusat hommikusööki!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga