Reede hommikul on kohupiimatoit. III nädala menüü.
Selle võid valmistada kohupiimapastast või kodujuustust.
Selleks on vaja:
6 spl kohupiimapastat
1/2 suuremat tomatit või 1 keskmise suurusega
1 redis
peterselli
soola ja pipart
Tükelda tomat ja petersell, sega salatiks, maitsesta. Kaunistuseks viiluta redis ja raputa peale natuke peterselli.
Salati juurde söö:
1 viil leiba
50 g praetud räime tarrendis
1 õun
1 tass kohvi, teed või mullivett.
Kohvisse segan stevia suhkrut ja maca pulbrit 1, 5 tl. Alustama peab väikses koguses 0,5 tl.
Minu hommikusööki täiendab naturaalne energiajook Flow.
Kui vajad lisa looduslikku energiat, siis saad seda tellida siit lingist.
Head isu 🙂
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Värsked kommentaarid