III nädala neljapäevane vahepala on kuum röstsai majoneesi-juustu kattega.
Selleks on vaja:
1 röstsaia viil
2 tl majoneesi
2 spl riivitud juustu
2 tomati viilu
peterselli
Sega valmis juustust ja majoneesist saiakate. Rösti sai rösteris ja pane selle peale saiakate ning tomativiilud. Kaunista peterselliga. Maitsesta himaalaja soola ja pipraga.
Söö juurde väike portsjon jogurtit.
125 g maitsestamata jogurtit
4-5 kuivatatud ploomi
1 tl stevia suhkrut
Tükelda ploomid, pane jogurtisse ja lisa stevia suhkur. Seda hästi.
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Mõnusat söögiaega 😀
Värsked kommentaarid