Reedene kerge eine koosneb köögiviljadest. I nädala menüü.
Selleks on vaja:
1 sibul
1 jupp porrut
1 porgand
1/4 fenkolit ehk apteegi tilli
1 tl õli
Tükelda ja prae kergelt köögiviljad.
250 ml köögiviljapuljongit
Lisa puljong ning järgnevad köögiviljad.
180 g lillkapsast
1/2 paprikat
250 g purustatud tomateid
Hauta pehmeks ja raputa peale peterselli.
Supi juurde söö röstsaia.
2 viilu röstsaia
2 spl toorjuustu ( minu saiadel on suitsutatud põhjapõdralihaga toorjuust)
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Head salenemist 🙂
Värsked kommentaarid