See smoothie sobib hästi janu kustutamiseks 🙂
Selleks on vaja:
1/8 arbuusi, mis minul kaalus 333 grammi koos koorega
1 dl maitsestamata kaerajogurtit
1/2 laimi mahl (soovi korral ka viljaliha)
1 tl mett
100 grammi maasikaid (minul olid kümutatud)
Kui sul on värsked marjad, siis puhasta ja pese need. Pese ja koori arbuus. Pane kõik koostisosad korraga kannu ja sega saumikseriga korralikult läbi ühtlaseks smoothie`ks.
Värsked kommentaarid