IV nädala laupäeva hommiku teeb maitsvaks mahlane maisihelbemagustoit.
Selleks on vaja:
- 1 klaas maisihelbeid
- 1 klaas ananassi-mango-passioni mahla (või mingit muud puuviljamahla)
- 1 spl chia seemneid
- 2 spl kuivatatud datleid (mul on kaks suurt datlit)
- 1 spl pähkleid
- 2 ploomi
Pane maisihelbed, chia seemned ja pähklid kaussi.
Vala puuviljamahl sinna peale….
Sega hästi ja ….
Lase chia seemnetel natukene aega paisuda.
Tükelda ploomid ja datlid.
Osa datli tükkidest võid segada maisihelveste hulka kui soovid.
Kaunista su hommikusöök puuvilja lõikudega 🙂
Joo hommikusöögi juurde:
1 tass kohvi, mille mina teen magusaks 1 tl stevia või puuviljasuhkruga.
Lisan oma hommikukohvi sisse mingi rasvaine – näiteks kookosõli või mahevõid.
Ja minu hommikute üheks osaks on naturaalne energiajook Flow.
See annab head looduslikku energiat minu päevadesse.
Kui soovid samuti tellida, siis seda saab sellest lingist:
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Mõnusat algavat päeva 😀
Uuendatud 30.9.2023
Värsked kommentaarid