Reedene vahepala on marja hõnguline 🙂
I nädala menüü.
Selleks on vaja:
1 riisileivake
1 klaas maasikaid ( 130 grammi oli minu klaasitäis)
Jogurti valmistasin taas ise:
25 g marjasegu (maasikad, vaarikad, mustsõstrad)
100 ml maitsestamata jogurtit
1 tl mett
Sega eelpool äratoodud koostisosad ja naudi valmis jogurtit.
Head salenemist!
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Värsked kommentaarid