VII nädala neljapäevane hommikusöök on maitsev müsli marjadega ja kohvi .
Selleks on vaja:
- 4 spl sulle meeldivat müslit (minul on seekord gluteenivaba)
- 160 ml piima või mahla
- 1 spl chia seemneid
- 1 spl pähkleid
- 1 klaas marju (maasikaid, vaarikaid, mustsõstraid, mustikaid)
Pane kaussi müsli, mahl või piim ja chia seemned ning pähklid.
Sega läbi ja jäta paisuma natukeseks ajaks.
Lisa marjad ennem sööma hakkamist müsli hulka.
Juurde joo 1 tass teed, kohvi või mineraalvett.
Kohvi tegin magusaks 1 tl stevia suhkruga ja lisasin 1 tl maca pulbrit.
Minu hommikutesse kuulub ka naturaalne energiajook Flow.
See on aidanud mind pidevast väsimustundest vabanemisel.
Flow kiirendab ka rasvapõlemist kehas, seega sobib ilusti kaalu langetajatele.
Selline tagasiside on teistelt toote kasutajatelt 🙂
Kui tunned, et Sa vajad lisa energiat, siis saad seda Flow`d endalegi tellida siit lingist.
Kui soovid rohkem teada, siis kirjuta minule 🙂
Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.
Head isu!
Uuendatud 26.9.2023
Värsked kommentaarid