VII nädala neljapäevane vahepala on tulvil erinevate puuviljade maitset 🙂
Selleks on vaja:
1 hurmaa
1 pirn
1 õun
1 banaan
100 g tumedaid viinamarju
Tükelda kõik puuviljad ja pane kaussi. Vala üle 250 ml maitsestamata kaerajogurtiga või mingi muu maitsestamata jogurtiga. Maitsesta 1 tl meega või vahtra siirupiga.
Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.
Rõõmsat elu ja head kergenemist!
Värsked kommentaarid