X nädala esmaspäevane kerge eine on aedviljasalat.
Selleks on vaja:
50 g kapsast
50 g varssellerit
1/4 värsket kurki
1 dl maitsestamata jogurtit või kaerajogurtit
6 spl kodujuustu või veganjuustu
1 spl päevalilleseemneid
himaalaja soola, pipart, oreganot
Tükelda aedviljad ja pane kaussi. Lisa juust, seemned ja jogurt. Maitsesta ja sega läbi.
Sööjuurde 2 viilu rukkileiba.
Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.
Head algavat nädalat!
Värsked kommentaarid