Hommik taas algamas ja energiat vaja juurde laadida.
Mida täna süüa teha hommikusöögiks?
No tee üks särtsakas banaani kaerahelbepuder 🙂
Selleks on sul vaja:
- 200 ml vett
- 1 dl kaerahelbeid
- 1 banaan (kahvliga purustatud)
- 1 spl päevalilleseemneid
- 0,5 tl kaneeli
- 0,5 tl ingverit
- 1 spl kookosrasva
Pane vesi keema ja lisa sinna kaerahelbed.
Keeda pakendil olevate juhiste järgi valmis.
Purusta kahvliga banaan.
Valmis pudrule lisa purustatud banaan,
kookosrasv, päevalilleseemned ja maitseained.
Sega läbi ja….
serveerimisel kaunista puder vaarikatega.
Ongi valmis, töö kiire ja korralik 😉
Head isu 🙂
Uuendatud 12.9.2023
Värsked kommentaarid