Põhjamaade kultuuris on kombeks süüa kolm korda päevas kõht korralikult täis – veel parem kui ägised söögilauast tõustes. See on meil lapsepõlvest kaasa saadud komme. Tegelikult on parem kui sööd sagedamini ja vähem korraga. Näiteks viis korda päevas. Kergem seedida ja ei teki seda väsimuse tunnet peale sööki kui keha tegeleb seedimisega ja tahaks toimetamise asemel magada. Energiat jätkub rohkem ja oleme rõõmsamad.
Heal anything
Värsked kommentaarid