Proovides erinevaid maitseid, tegin täna sellise smoothie:
Selleks läheb vaja:
1 spl chia seemneid
1 tl seesamiseemneid
1 dl vett
2 õuna
2 banaani
2 klementiini
4 kuivatatud ploomi
Kõigepealt pane kannu valmis seemned ja ploomid, vala peale vesi ja jäta paisuma. Samal ajal koori ja tükelda puuviljad ning lisa kannu. Purusta ja sega saumikseriga kõik ühtlaseks smoothieks.
Smoothied sobivad nii hommikusöögiks kui ka magusaks toiduks. Naudi puuviljade head maitset ja anna teada kas oli ka sinu meelest hea kooslus…
Kõike parimat!
Värsked kommentaarid