V nädala menüü. Hommikusöögiks on banaanijogurt kamapallidega.
Selleks on vaja:
- 200 ml maitsestamata jogurtit
- 1/2 banaani
- 1 tl mett
- 20 g kamapallikesi
- 1 spl chia seemneid
- 1 spl pähkleid
- 1 klaasitäis marju
Pane seemned ja pähklid jogurtisse paisuma.
Lisa kamapallid ja sega läbi.
Tee hommikusöök magusaks lusikatäie meega.
Lisa vaarikad või mingid muud marjad mida sul kodus on.
Tükelda banaan ja lisa see jogurtile.
Sega kõik kergelt läbi.
Ja kaunista banaaniviilude ja marjadega 🙂
Keeda juurde 1 tass kohvi või teed. Lisa sellesse näiteks stevia suhkrut või siis puuvilja suhkrut.
Mina lisan ka maca pulbrit.
Minu päeva esimesse poolde kuulub nüüdsest ka Flow energiajook.
Seda on hetkel saadaval nii astelpaju- kui pohla marjadega.
Mõlemad annavad sulle head looduslikku energiat 🙂
Ka aitavad need energiajoogid kiirendada rasvapõlemist 🙂
Arctic Nutritioni naturaalseid energiajooke saad tellida klikkides sellel lingil.
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Head ja ilusat päeva !
Uuendatud 9.9.2023
Värsked kommentaarid