Teisipäeva alusta hommikusöögiga, milleks on kaerakukkel tomati ja juustuga.
II nädala menüü.
Selleks on vaja:
- 1 kaerakukkel
- 1 viil juustu
- 2 lehtsalati lehte
- 3 viilu tomatit
- 1/2 paprikat
- väike jupp porrut
Pese ja tükelda köögiviljad ja puuviljad.
Lõika viil juustu või kasuta juba valmis viilutatud juustu.
Valmista võileib.
Määri toorjuust kukli alumisele poolele ja pane lehtsalat esimesena paigale.
Siis juustuviil….
ja tomativiilud.
Maitsesta himaalaja soola ja pipraga.
Järgmisena pane paprikaviilud ja porru.
Viimasena aseta paigale kaerakukli ülemine pool.
Kaerakukli juurde joo tass kohvi, teed või klaasike mullivett ja magusaks söö puuvilju.
Näiteks 2 aprikoosi.
Hommikupoolikul on sobiv aeg juua ka naturaalne energiajook Flow, mis annab looduslikku energiat ja kiirendab kehas rasvapõlemis protsessi.
Kui soovid tellida Flow energiajooki, siis saad seda teha siit lingist.
Head algavat päeva!
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Uuendatud 3.10.2023
Värsked kommentaarid