IX nädala neljapäevane kerge eine on köögiviljasupp.
Selleks on vaja:
600 g värsket aedvilja – peakapsast, porgandit, porrut, tomatit, paprikat
1/2 liitrit köögiviljapuljongit
1 spl vegeta maitseainet
60 g makarone
1 tl oliivõli
Pane puljong keema ja lisa aedviljad ning õli. Vaata makaroni pakilt keetmiseks vajaminev aeg ja lisa need vastavalt sellele ennem toidu valmimist supile 🙂 Maitsesta Vegeta maitseainega.
Serveeri hakitud tilli ja ühe viilu täisteraleivaga.
Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.
Ilusat jätkuvat päeva!
Oma mõtteid toitumisest saab jätta kommentaaridesse 🙂
Värsked kommentaarid