X nädala teisipäevane vahepala on mahlane aedviljasalat ja puuvili magusaks toiduks.
Selleks on vaja:
200 g kapsast
2 keskmise suurusega porgandit
1 tl oliivõli
1 õun (pirn, nektariin, apelsin, virsik jne)
Riivi kapsas ja porgand, lisa oliivõli.
Võid süüa sellisena või siis maitsestada. Mina lisasin himaalaja soola, paprika pulbrit ning õunaäädikat.
Magusama variandi soovijatele sobib lisada stevia suhkrut ja võib ka puuvilja koheselt salatisse riivida.
Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.
Mõnusat saledamat elu!
Positiivsed nõuanded teistele salenejatele on alati oodatud kommentaaridesse 🙂
Värsked kommentaarid