VII nädala laupäevane hommikusöök on kerge ja marjane kooslus – maisihelbed piimaga ja viinamarjad 🙂
Selleks on sul vaja:
- 250 ml kookospiima või mingit muud piima
- 40 g maisihelbeid
- 1 spl chia seemneid
- 1 klaas viinamarju või mingeid muid marju
Pane kaussi maisihelbed ja chia seemned.
Vala maisihelvestele piim või kookospiim.
Viimasena lisa viinamarjad.
Pildil näed Eestimaal kasvatatud tumedaid magusaid viinamarju 🙂
Joo hommikusöögi juurde üks tass kohvi või teed, millele lisa 1 tl stevia suhkrut ja näiteks 1 tl tervislikku kookosõli, et kõik vitamiinid sellest hommikusöögist ilusti omandatud saaksid 🙂
Ja ka täna kuulub minu hommikusöögi juurde naturaalne energiajook Flow.
Seda saab tellida nii astelpaju varianti kui ka pohladest valmistatut.
Energiajooki saad tellida siit!
Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.
Head salenemist või siis saledana püsimist!
Mõtted, kommentaarid on oodatud 🙂
Uuendatud 25.9.2023
Värsked kommentaarid