Mustikatest, õuntest ja banaanist valmib mõnus külm jook Selleks on sul vaja: 1,75 dl õunamahla 1,25 dl maitsestamata jogurtit 200 g külmutatud mustikaid 1 banaan Vala õunamahl ja jogurt kannmikserisse ja sega hästi. Lisa tükeldatud banaan, võib ka olla varem tükeldatud ja külmutatud. Viimasena pane kannu mustikad ja sega uuesti korralikult läbi kuni jook on […]
Latest Posts
Vürtsikas läätsepada
Kingiti meile pakk läätsi, nüüd siis üks variant mis nendega teha… Selleks sul on vaja: 5 spl läätsi 400 g hakkliha 1 purk (400g) pruune kidney ube 1 purk (400g) purustatud tomateid või tomatipüreed 2 klaasi vett soola, jahvatatud pipart, tšillit, magusat paprikat Pane läätsed keema 1,5 klaasi veega ja keeda vaiksel õrnal tulel 20 […]
Roheline smoothie
Super lihtne tervisepomm Selleks on vaja: Vala õunamahl kannmikserisse, lisa tükeldatud viljad, laimimahl, ingver ja münt. Sega ühtlaseks joogiks, mis annab energiat kogu järgnevaks päevaks. Alati võib lisada pähkleid või seemneid.
Vahemereline lihapirukas
Nädalavahetusel on mõnus teha pirukaid. Taigen: 250 g võid või margariini 4 dl nisujahu 1 tl küpsetuspulbrit 250 grammi kohupiima Sega kokku jahu ja küpsetuspulber. Näpi hulka pehme või. Lisa kohupiim ja sega ühtlaseks. Pane toidukilesse keeratuna külmkappi. Täidis: 400 g hakkliha 1 spl õli 1 sibul 2-3 küüslaugu küünt 2 spl tomatipüreed 1 tl […]
Banaani – õuna mahl
Kui kõht on tühi ja söögi valmimiseni on veel aega, siis sobib hästi klaasike energiat andvat banaani-õuna mahlajooki. Selleks on sul vaja: Samm nr. 1: Koori ja viiluta 2 banaani, mõõda sobiv kogus õunamahla valmis ja riivi vajalik kogus ingverijuurt. Kui sul pole värsket ingverit, siis kasuta jahvatatud ingverit. Seda muidugi väiksemas koguses. Maitse järgi […]
Värsked kommentaarid