IV nädala reedene vahepala on ploomine maius.
Selleks on vaja:
100 ml maitsestamata jogurtit
50 g ploome (2 ploomi)
1 tl stevia suhkrut
1 spl chia seemneid
1 apelsin
Tükelda ploomid ja sega jogurti ja stevia suhkruga. Lisa chia seemned ja sega veel ning jäta 10 minutiks paisuma.
Koori ja serveeri apelsin viiludena.
Retsept sobib kuni 70 kilostele salenejatele.
Head isukest 🙂
Värsked kommentaarid