Värske kartuli hooaeg on kohe kohe käes, seepärast valisingi tänaseks toiduks just selle pajaroa. Meie kodu lähedasest poest leidub juba Rootsi värsket kartulit. Selle toidu valmistamiseks läheb vaja:
Uncategorized
Külm heeringa-munakaste
Kuumade värskete kartulite juurde sobib hästi heeringas. Täna tegin sellest salati. Selleks on vaja: 400 g heeringat 4 muna 1 väike sibul 1 rohelise sibula punt tilli ja/või peterselli 200 g hapukoort Keeda munad kõvaks, ca 8 minutit. Haki kõik toiduained, lisa hapukoor ja sega. Kaunista maitserohelisega. Serveeri kuumade kartulitega või röstitud rukkileivaga.
Tomati-paprika-sibulajook
Selleks on vaja: 5 dl tomatimahla 2-3 tilka sriracha hot chilli kastet (worcestershire kastet) 1/2 maguspaprikat (suurem paprika või 1 väike) 1 rohelise sibula punt (ühest sibulast) 1/2 tl himaalaja soola 2 spl seesamiseemneid Retsept on mõeldud kahele inimesele. Tükelda paprika ja sibul. Pane kõik koostisosad kannu ja sega saumikseriga ühtlaseks jookiks. Head janu!
Hammaste õliga tõmbamine/puhastamine ehk oil pulling
Foto: http://www.youngandraw.com Ilusad hambad ja naeratus on inimese visiitkaardiks. Paljud soovivad endale valgeid säravaid terveid hambaid ja terveid igemeid. Tähtis on hea suuhügieen ja korras seedimine. Suust algab kogu seedesüsteem. Kui suus on liiga palju toksiine siis on seda ka kogu seedesüsteemis. Populaarsust kogub Ajurveeda aastatuhandeid vana meetod nimega Oil Pulling ehk õliga tõmbamine. See seisneb selles, […]
Mango-papaia jäätisekokteil
Suurepärane maius kui tahad midagi, mis kiiresti valmis saab Selleks on sul vaja: 1 mango 1 papaia 1 liiter vanillijäätist Tükelda mango ja papaia. Pane koostisosad kannu ja mikserda saumikseriga. Serveeri kohe. Jätkub neljale inimesele.
30 tõhusat näpunäidet, mis võtavad aega vaid 10 minutit, 4 osa
Keha ja vaim. Jäta hüvasti stressiga. 22. Hinga rahulikult. Järgmine kord kui tunned ennast stressis olevat, proovi seda: istu maha, hinga aeglaselt nina kaudu sisse nii, et kõht (mitte rind) kerkib. Hinga suu kaudu välja. Miks: Sügav aeglane hingamine rahustab ja lõdvestab. 23. Ole iga päev tänulik. Kirjuta iga päev üles vähemalt 3 asja mille […]
30 tõhusat näpunäidet, mis võtavad aega vaid 10 minutit, 3 osa
Toitumine – saledaks ilma dieedita. 14. Söö kapsast 3 x nädalas. Väga tervislik on süüa köögivilju, aga kui tahad tõeliselt mõjutada oma tervist, siis vaheta tavalised salatid kapsa vastu. Proovi süüa kapsast kolm korda nädalas. On palju erinevaid kapsasorte millest teha tervislikku toitu – lillkapsas, rooskapsas, lehtkapsas, nuikapsas, punane kapsas, spargelkapsas. Miks: Kapsas annab ruttu täiskõhu tunde, […]
30 tõhusat näpunäidet, mis võtavad aega vaid 10 minutit, 2 osa
Tervis- eesmärk olla terve pealaest varbaotsani. 7. Pese hambaid ennem hommikusööki. Kui sööd hommikuti puuvilju või jood mahla, siis puhasta hambad ennem sööki. Muidu on põhjust oodata 1 tund ja alles siis saad hambaid pesta. Hambapesu ajal harja ka keel puhtaks. Miks: Puuvilju süües “ligunevad” hambad happelises süljekeskkonnas, mille tagajärjel on nende harjamine sel hetkel pigem hambaid […]